О кадетском корпусе
Школа развития для ваших детей.
Школа развития для ваших детей.
Перечень документов для поступления.
Об особенносях кадетского образования.
Оставляйте свои вопросы и пожелания.
Спецназовцу на заметку: Стресс под контролемРаздел: Новости | 22-02-2024 |
Необходимо учитывать и то, что сложные движения активизируют деятельность большого количества нейронов на различных уровнях мозга. Чем более сложным является движение, а также чем сознательнее происходит его выполнение, тем большее воздействие оказывается на работу мозга. Предлагаемый комплекс упражнений позволяет изменять волновую активность мозга, формируя физиологическое состояние, подобное тому, которое возникает после сеанса длительной медитации.
Комплекс упражнений, которые воздействуют на проекционные и ассоциативные зоны, в течение первого месяца рекомендуется выполнять ежедневно. При такой организации занятий создаются условия для их максимальной эффективности. В этот период формируются и начинают активно работать новые межнейронные связи. Впоследствии достаточно будет выполнять предлагаемый комплекс упражнений раз в неделю. Продолжительность занятия – полчаса. Можно практиковать выполнение упражнений по мере необходимости. Положительное с точки зрения физиологии состояние мозга сохраняется достаточно длительное время – до 1 недели и даже больше. Возможно неоднократное выполнение упражнений, чтобы достигнуть нужного эффекта. Так, складывание ладоней и удерживание их в этом состоянии в течение 10-15 мин. способно выравнивать уровень активности полушарий мозга. При выполнении этого упражнения нормализуется и кислотно-щелочной баланс в организме.
Другие статьи по теме: Наследники военной славы Рамзеса IIВоенные вузы: тяжело в ученье Крымский кадетский корпус Кадетские корпуса за границей Что такое «хаки»? |