Вас приветствует
«Петровский кадетский корпус»
Достойное образование
и верность традициям!

О кадетском корпусе

Школа развития для ваших детей.

Поступающим и родителям

Перечень документов для поступления.

Кадетское образование

Об особенносях кадетского образования.

Вопросы и ответы

Оставляйте свои вопросы и пожелания.



Спецназовцу на заметку: Стресс под контролем

Раздел: Новости
14-07-2019

2. Упражнение «ухо – нос». Левой рукой надо взяться за кончик носа, а правой – за левое ухо. Отпустить нос и ухо надо одновременно, после чего следует хлопнуть в ладоши. Далее упражнение повторяют, выполняя упражнение зеркально.

3. Указательный и большой палец правой руки надо соединить в кольцо. Далее в кольцо образуют при помощи большого и среднего пальцев, большого и безымянного пальцев, большого пальца и мизинца. Упражнение продолжают, соединяя пальцы в кольцо в обратной последовательности. Соединять пальцы надо ритмично с небольшим нажимом. Темп выполнения упражнения ускоряется, изменяется положением рук в пространстве.

4. Синхронно двумя руками в воздухе надо писать алфавит, восьмерки и другие цифры. Амплитуда движений – от головы до линии бедер.

5. Одновременно в воздухе двумя руками следует формировать изображение различных букв и цифр. Например, в то время как левая рука занята начертанием «0», правая изображает «1». Упражнение следует выполнять от «0» до «9».

6. В воздухе надо изображать начертание разных цифр или букв, а затем быстро обмениваться движениями. Например, когда правая рука изображает «1», а левая – «3», то следом за этим необходимо правой выполнить изображение «3», а левой - «1». Повторить движения надо несколько раз.

7. Пальцы на левой ноге надо поджать и одновременно сжать пальцы на правой руке в кулак. В это же время надо сделать губами и нижней челюстью резкое движение в сторону. Затем надо поджать пальцы на правой ноге и сжать в кулак пальцы на правой руке, при этом выполняя резкое движение губами и нижней челюстью в другую сторону. Упражнение следует выполнять 2-3 мин. Темп постепенно ускоряется.


Другие статьи по теме:
 Директор кадетского корпуса из Тамбова получил звание "Заслуженный учитель РФ"
 Надо срочно исправлять ошибки
 Призыв в армию продлят с 27 до 30 лет, правда или ложь?
 Служба в армии США
 Ракетное смятение

Добавить комментарий:
Введите ваше имя:

Комментарий:

Защита от спама - решите пример:


petrocadet.ru 2012 - 2019 Кадетский корпус